(ca. 43 km). Tief eingeschnitten verläuft heute die Ruhr und wird vom Naturpark Arnsberger Wald umrahmt. Kaum im Sattel bietet die schöne Parkanlage vom Wasserschloss Laer einen ersten Fotostopp und später am Vormittag lockt ein Abstecher zur Hünenburg ehe Sie zur hoch aufragenden Altstadt von Arnsberg kommen, die fast komplett von der tief eingeschnittenen Ruhr umflossen wird. In dieser geschichtsträchtigen Stadt haben Grafen, Kurfürsten, Hessen und Preußen ihre Spuren hinterlassen mit der imposanten Schlossruine, dem Landsberger Hof mit dem Sauerland-Museum und dem Klassizismus-Viertel in der gut erhaltenen mittelalterlichen Fachwerktstadt. Am Nachmittag rollen Sie weiter die Ruhr entlang bis Neheim mit seinen schmucken Fachwerkhäusern und den typischen Burgmannshöfen. Hier können Sie den Tag in der weitläufigen Fußgängerzone ausklingen lassen oder noch eine sportliche Runde um den Möhnesee anhängen.